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女性养生之坐月子有讲究
发布时间:2021-12-10        浏览次数:11        返回列表
 妇女生孩子后的调养,俗称“坐月子”。“月子”里的规矩很多,不同民族、不同地区间亦有差异。如挂红布门帘,以防邪气进入;不准陌生人入室,以免带走产妇的乳汁;丈夫要斋戒,并且不能与妻子住在同一个屋子里等,这是中国一些地区的习俗。产后44天内禁止产妇随意进食,禁止外出,禁止洗澡,禁止做家务劳动等,这是马来西亚人的习俗。这些风俗中虽然包含有封建迷信的成分和科学不发达情况下人们的局限认识,但也同时包含有许多科学的道理:如产妇相对隔断与外界的接触,可减少或防止产后感染和一些传染病的发生;对产妇限制活动和饮食,有利于产妇身体的恢复和避免身体过分发胖等。

“月子病”及其防治

有人对“月子病”感到害怕,认为“月子病”必须在“月子”里才能治好。现在很多人只生一个孩子,一生只能坐一次“月子”,生孩子留下的病不就终生难治了吗?这种认识,显然是片面的。“月子病”主要是指产褥感染,临床表现出发热、头痛、全身不适、恶露量多而有臭味等;严重的也会有脉搏加快、恶寒高热的症状,体温可超过39°C~40°C,往往是败血症之毒性表现。发病的原因是多方面的,可能是接生消毒不严、产前产后性生活带入细菌、产后外阴不卫生等外因,也可能是产妇本身健康状况不良、原本患有贫血或其他慢性消耗性疾病等内因。产妇分娩后外阴轻微损伤,子宫体出现创面,体内少量瘀血排出不畅和分娩过程中体能的大量消耗引起的机体抵抗力下降等因素,都可能导致细菌的侵入、生长和繁殖,因此才出现了像子宫内膜炎、子宫附件炎、腹膜炎等所谓的“月子病”。医学上把它们统称为“产褥感染”,严重的可波及全身,形成败血症,危及生命。

中医认为,妇女怀孕后阴血聚于冲任以养胎,十月怀胎的消耗和产时的创伤造成产妇气血虚弱、百节空虚,容易招致外邪乘虚而人,引起“月子病”的发生。传统的防治方法是,产后可服生化汤(当归15克,川芎9克,桃仁9克,炮干姜6克,炙甘草6克,酌加黄酒适量同煎)3剂,以活血化瘀、温经止痛,有利于恶露尽快排出和子宫复原,减少宫缩腹痛,防止产褥感染。也可在产后10日内每天坚持饮用适量的红糖水,运用红糖的特殊功能,加速体内瘀血的化解和恶露的排出,同时也有助于能量和铁质等微量元素的补充,还可以为机体提供一定量的营养。对已出现感染的,可应用中药辨证施治或西药抗生素对症治疗,以尽快阻断病源。当然,还要合理安排饮食、注意室内温度和空气的调节、养成良好的起居习惯等,采取一系列综合措施。

月子里如何洗澡

产妇的卫生问题,与产褥病的发生有直接关系。在一些地区的旧传统中,有月子里不让产妇刷牙、洗头、洗澡的习俗,这是不正确的认识。专家指出,产后24小时至5天左右,就可以淋浴,6周后可洗盆浴,外阴部更应当经常清洗。

洗澡不仅有利于预防产褥感染,而且还有利于活血行气、解除疲劳,对产妇精神和体力的恢复有促进作用。洗澡水要用34°C~36°C的温水,每次洗澡时间不宜过长,以5~10分钟为宜,以避免低血糖、头晕等不适症状的出现。即使严夏酷暑,产妇也不宜用冷水洗浴,容易造成产妇机体正气的损伤。

“坐月子”与保乳汁

产妇乳汁的多少,与“月子”中是否有陌生人进入产妇卧室没有必然的联系。要想使宝宝有足够的食粮,做妈妈的一要精神愉快,忌忧伤、生气,以保证肝气条达,使乳汁能顺利分泌;二要合理饮食,吃一些鱼虾、青菜、排骨等富有营养的食品,使乳汁有生化之源;三要科学喂养,加强乳房按摩,多让孩子吸吮,使乳腺在良性刺激下努力工作。每次都要让孩子把乳汁吃尽,吃不尽的最好挤出或用吸奶器吸出。有不少家人怕产妇吃不好而缺了孩子的奶,一味给产妇肥腻之品,殊不知物极必反,过量的营养不但会加重产妇机体的负担,使其出现消化不良和肥胖,还会减少乳汁的分泌。“坐月子”是妇女一生中的大事,也是对一个家庭和整个社会有影响的事。如何让产妇平平安安坐好“月子”,是全社会都应引起关注的话题。

 



  我是一名公务员,怀孕后婆婆退了月子中心,老公还偷偷转走十万块

自私这个词我想大家应该都不陌生,因为每个人都是自私的。

可是我想像我这样经历过“自私”男的女人并不是很多,我今天就跟大家分享一下发生在我身上的故事。

我叫李怡曼,今年大学刚刚毕业,我在毕业以后考上了市里的事业编,而我从高中一直到现在还在一起的男朋友吴鹏飞也考上了市里的公务员。

我们两个人刚毕业都有了稳定的工作,虽然他有点扣,做什么想着自己多一点,我觉得这以后也能勤俭持家,至于自私这个问题,结婚以后他应该更多的考虑就会是我们的家庭,所以婚事还是提上了日程。

在外人眼中我们是郎才女貌,神仙眷侣,身边所有的朋友都羡慕我,和男朋友能谈这么长的时间,而且两个人都拥有了金饭碗。

听着赞美,我的心里自然也很高兴。

很快,我们结婚了,婚后的生活也很幸福,我们两个人一有了时间就会出去玩。

山西,山东,海南,云南,这些地方都留下了我们美好的回忆。

本想着生活可以一直这么幸福下去。

可是没想到从我怀孕以后,他这种自私的行为让我越来越无法忍受。

因为坐月子的事情,我想着让我母亲过来伺候,毕竟自己母亲干什么事都要方便一些。

而且更主要的是婆婆是农村的,许多生活习惯跟我都不一样,生活在一起时间长了难免会有矛盾。

老公却说想让他母亲过来伺候月子。

还说她老人家一辈子在农村也没享过福,想把她接过来,一来是伺候月子,二来呢也来城里享享福。

他这么一说,我虽然有意见,但还是尊重了他。

只是没想到婆婆来了以后,老公这种自私的事情更厉害了。

他根本就不考虑我的感受,只顾着他和婆婆,有几次两个人吃饭竟然把我一个孕妇晾在了家里。

类似这样的小事我还能理解,可是在孩子医院的选择上,我们吵了一架。

我提前已经看好了一家月子 中心,这里的话生产加月子都有,费用虽然多一些,可也在我们的承受范围。

本来这事我提前也和老公商量好了。

可是没想到临近生产的时候,老公找到了我。

“小曼,这月子 中心完全没有必要,你看现在医院的条件比我们生孩子的时候强多了,还是在医院生得好。”

“再说了,在人家那儿坐月子,哪有在自己家里坐月子舒坦呢,我去把月子中心退了吧。”

“吴鹏飞,你这是什么意思?我都看好了,你怎么说这种话。”

要知道这个月子 中心可是我早就想好了的,甚至都订好了生完孩子以后的月子餐,他突然这么说,我肯定特别地生气。

“怎么了?”

我接着说:“月子中心这事都是咱们定好的,你还跟我去看过,医院根本就比不上。”

“小曼,咱们有了孩子以后,花钱的地方还有很多,咱们总得省着点花嘛不是。”

吴鹏飞的话说得也有道理,让我的心里稍微松了一下。

最终没办法,月子 中心被退了,定点机构改成了妇幼保健院。

很快孩子出生了,因为母乳不够吃,我就买好了比较好的爱他美一款奶粉,虽然价格比较高,可是我想能在前半年能的时候能给他更好的。

没想到老公竟然说:“什么奶粉不是喝啊,君乐宝那些国产的我看着也挺好,咱们买那个好了。”

这些我还能忍受,可是最让我崩溃的一件事发生了。

老公有一天回家的时候,坐在客厅里说起了工作上的事情。

“今天领导找我谈话,说现在单位有个机会下到县里的基层单位能够提拔一级,我答应了领导,应该下周一就要下去了。”

“你要去了县里,我和孩子怎么办?你难道就不考虑我的感受吗?”

说实话,今天如果是他和我商量,为了他的前途我绝对不会反对,家里的困难我自己可以克服。

可是这么大的事,而且受到影响最大的人是我,他连问都不问,就单单为了前途要做出决定,这让我对他彻底失望了。

我这么说不是找事,就是想要他一个态度。

因为这件事我们陷入了冷战,最让我没想到的是就在这段时间里,我竟然发现了一个秘密。

在我无意中查看银行卡余额的时候,里面竟然只剩下了2万块钱。

我记得我们至少攒了12万,竟然有10万不在了,我赶紧查询了银行卡的交易明细。

钱是在我们说月子 中心之前就转给他爸了。

我给他打了电话,质问他那10万块钱干什么了。

“家里旧房需要装修,爸妈也没钱,我就把钱打给他了。”

“省钱,省钱,你说得好听,我这儿省下来了到头来你给家里装修了!”

“再说装修也是正经事,你为什么不跟我商量一下啊?”

我的心里真的很生气,之前说得那么好听,敢情是钱都已经转走了,他真是把自私、利己演绎得淋漓尽致。

“怎么了?我给家里花点钱这点小事还得跟你说啊,你家要是房子不好住了,让你拿钱你会不拿?”

“这么点小事你还生气,真是无语。”

吴鹏飞的话,让我彻底心寒了,话都说到这儿了,他竟然还觉得是我的问题,或许在他的眼里,我和孩子根本就没有他和他家重要。

我的心里已经产生了离婚的念头,这一刻我对以后的生活彻底失去了希望,那种感觉仿佛整个人跌入冰窖一般的无助。

朋友们,此刻我的心真的很乱,我不知道到底是不是他的问题,可他太自私了,事事都为了他自己,什么事也没有他自己和他的家重要,我和孩子到底又算什么?